孕婦食道堵得慌可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持正確體位、適當(dāng)運(yùn)動、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。孕婦食道堵得慌通常由激素變化、子宮壓迫、胃食管反流、精神緊張、食管炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
少食多餐能減輕胃部壓力，每餐控制在七分飽。避免食用辛辣刺激、油膩、過酸的食物，這類食物可能刺激食道黏膜。
2、保持正確體位
睡眠時(shí)抬高床頭15-20cm，利用重力作用減少夜間反流。日常避免彎腰、下蹲等壓迫腹部的動作，穿著寬松衣物減少腹腔壓力。
3、適當(dāng)運(yùn)動
孕期瑜伽中的貓牛式、坐姿扭轉(zhuǎn)等動作能改善膈肌張力。每天進(jìn)行30分鐘溫和有氧運(yùn)動，如步行、游泳，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。
4、心理疏導(dǎo)
焦慮情緒會加重功能性消化不良，可通過冥想、音樂療法放松身心。參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)呼吸調(diào)節(jié)技巧，與親友傾訴緩解壓力。
5、藥物治療
消化不良引起上述癥狀時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物改善不適。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)食道堵塞感應(yīng)記錄癥狀發(fā)生時(shí)間、誘發(fā)因素及緩解方式，定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。日?？娠嬘眠m量溫蜂蜜水潤滑食道，避免攝入碳酸飲料及咖啡因飲品。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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