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連香樹(shù)果有哪些功效

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連香樹(shù)果具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管和改善消化功能等功效。連香樹(shù)果是連香樹(shù)的果實(shí),含有多種活性成分,有助于促進(jìn)健康。

1、抗氧化

連香樹(shù)果富含多酚類(lèi)物質(zhì)和維生素C,能夠清除體內(nèi)自由基,減緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量食用有助于延緩衰老,降低氧化應(yīng)激相關(guān)疾病的發(fā)生概率。適合中老年人及長(zhǎng)期處于高壓力環(huán)境的人群食用。

2、抗炎

連香樹(shù)果中的黃酮類(lèi)化合物具有抑制炎癥因子釋放的作用,可緩解輕度關(guān)節(jié)疼痛和黏膜炎癥。對(duì)慢性咽炎或胃腸黏膜輕度炎癥患者有一定輔助改善效果,但不可替代藥物治療。

3、調(diào)節(jié)血脂

連香樹(shù)果所含的植物甾醇能干擾腸道對(duì)膽固醇的吸收,輔助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。適合血脂偏高人群作為膳食補(bǔ)充,需配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到更好效果。

4、保護(hù)心血管

連香樹(shù)果中的活性成分可增強(qiáng)血管內(nèi)皮功能,改善微循環(huán),減少血小板異常聚集。對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助,但心血管疾病患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

5、改善消化功能

連香樹(shù)果含有的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激消化液分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。適量食用可緩解功能性消化不良引起的腹脹,但胃腸潰瘍急性期患者應(yīng)避免食用。

連香樹(shù)果可直接食用或泡水飲用,建議每日攝入量不超過(guò)50克。胃腸敏感者應(yīng)從小劑量開(kāi)始嘗試,出現(xiàn)腹瀉需立即停用。糖尿病患者需注意其天然糖分含量,高血壓患者避免與高鹽食物同食。使用前建議咨詢中醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師,確保符合個(gè)人體質(zhì)需求。保存時(shí)應(yīng)放置陰涼干燥處,防止霉變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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