乙肝患者需要注意日常防護、定期復(fù)查、規(guī)范治療、飲食調(diào)理及心理調(diào)節(jié)等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病,主要通過血液、母嬰及性接觸傳播,需避免傳染他人并保護肝臟功能。
乙肝患者應(yīng)避免與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的物品,性生活時使用安全套。家庭成員建議接種乙肝疫苗。外傷出血需及時消毒包扎,污染物需單獨處理。醫(yī)務(wù)人員職業(yè)暴露后需立即清洗并注射免疫球蛋白。
每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量、甲胎蛋白及肝臟超聲。40歲以上或肝硬化患者需增加肝彈性檢測。復(fù)查可監(jiān)測病毒復(fù)制狀態(tài)和肝臟損傷程度,及時發(fā)現(xiàn)纖維化或癌變跡象。
符合抗病毒指征者需遵醫(yī)囑長期服用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等一線藥物,不可擅自停藥。出現(xiàn)耐藥時可選用艾米替諾福韋片。干擾素治療需評估適應(yīng)癥,期間監(jiān)測血常規(guī)和甲狀腺功能。
每日蛋白質(zhì)攝入量按1-1.2克/公斤體重計算,優(yōu)先選擇魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制動物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物,烹調(diào)選用植物油。禁食霉變食物,絕對戒酒。肝硬化患者需控制每日食鹽量低于5克。
可通過正念訓(xùn)練緩解焦慮抑郁情緒,加入病友互助組織獲取社會支持。家屬應(yīng)避免歧視態(tài)度,共同學(xué)習(xí)疾病知識。工作選擇需避免重體力勞動和熬夜,保持規(guī)律作息有助于免疫力維持。
乙肝患者需建立長期健康管理意識,注意勞逸結(jié)合,適度進行太極拳、散步等低強度運動。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染或腹脹時應(yīng)及時就醫(yī)。保持穩(wěn)定情緒有助于病情控制,社會公眾需消除對乙肝病毒攜帶者的誤解與歧視。
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