記性不好的人不一定易得老年癡呆癥,但記憶力減退可能是老年癡呆癥的早期表現(xiàn)之一。老年癡呆癥通常由阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆等原因引起,建議及時就醫(yī)評估。
老年癡呆癥的核心病理改變是腦內(nèi)異常蛋白質(zhì)沉積和神經(jīng)元損傷,單純記性不好若未伴隨其他認知功能下降或日常生活能力減退,可能與年齡相關(guān)的良性健忘有關(guān)。良性健忘表現(xiàn)為對近期事件的暫時性遺忘,但經(jīng)提醒可回憶,且不影響復雜事務處理能力。
若記憶力減退持續(xù)加重并伴隨定向障礙、語言功能下降、性格改變等癥狀,則需警惕病理性癡呆。阿爾茨海默病患者早期常出現(xiàn)近事遺忘、重復提問,隨著病情進展會出現(xiàn)時空混淆、計算能力喪失;血管性癡呆患者多有腦血管病史,認知功能呈階梯式惡化;路易體癡呆則伴有視幻覺和帕金森樣癥狀。
建議存在記憶力問題的人群保持規(guī)律作息,每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳,飲食上增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物,控制血壓血糖在正常范圍。可嘗試認知訓練如拼圖、記憶卡片游戲,社交活動也有助于延緩認知功能衰退。若發(fā)現(xiàn)記憶障礙影響日常生活,應盡早就診神經(jīng)內(nèi)科進行MMSE量表篩查和頭部影像學檢查。
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