高血壓分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí),標(biāo)準(zhǔn)范圍根據(jù)收縮壓和舒張壓數(shù)值劃分。1級(jí)高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱,2級(jí)高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱,3級(jí)高血壓為收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)110毫米汞柱。
1級(jí)高血壓屬于輕度升高,可能無(wú)明顯癥狀,部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈或疲勞感。長(zhǎng)期未控制可能進(jìn)展為更嚴(yán)重的高血壓。2級(jí)高血壓屬于中度升高,可能伴隨胸悶、心悸、視力模糊等癥狀,需及時(shí)干預(yù)。3級(jí)高血壓屬于重度升高,可能出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)模糊等危急癥狀,需立即就醫(yī)。血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下重復(fù)進(jìn)行,避免情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后測(cè)量。不同日多次測(cè)量結(jié)果均符合標(biāo)準(zhǔn)才能確診。
高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓,減少鈉鹽攝入,控制體重,戒煙限酒,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。飲食上增加蔬菜水果和全谷物攝入,減少飽和脂肪和反式脂肪。避免熬夜和精神緊張,保證充足睡眠。遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,不可自行調(diào)整劑量或停藥。若出現(xiàn)血壓波動(dòng)或不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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