腳拐骨疼可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、拇外翻、扁平足等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑治療。
1、外傷
足部受到撞擊或扭傷可能導(dǎo)致腳拐骨局部軟組織損傷、韌帶拉傷甚至骨折。急性期表現(xiàn)為紅腫熱痛，活動受限。需立即停止活動并冰敷，嚴(yán)重者需用支具固定，遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、跌打萬花油等外用藥物。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群常見，與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)。晨起關(guān)節(jié)僵硬，活動后疼痛減輕但過度活動加重。可通過熱敷緩解，遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合低頻脈沖電治療。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。夜間突發(fā)劇痛伴皮膚發(fā)亮。急性期需抬高患肢，嚴(yán)格低嘌呤飲食，遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片等藥物控制炎癥。
4、拇外翻
長期穿窄頭鞋導(dǎo)致第一跖骨內(nèi)翻，大腳趾向外偏斜擠壓第二趾。行走時前足疼痛，易形成胼胝?？纱┐鞣种簤|矯正，嚴(yán)重者需行截骨矯形術(shù)，術(shù)后使用醫(yī)用足踝支具保護(hù)。
5、扁平足
足弓塌陷使足部受力異常，長時間行走后足內(nèi)側(cè)疼痛。兒童需定制矯形鞋墊，成人可進(jìn)行脛后肌力量訓(xùn)練，避免長時間站立，疼痛明顯時使用足弓支撐型運動鞋。
日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋。控制體重減輕足部負(fù)荷，運動前后做好足部拉伸。每晚用40℃左右溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)明顯腫脹變形，須及時至骨科或足踝外科就診，必要時進(jìn)行X線、CT或尿酸檢測等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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