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正常的高血壓和低血壓是多少

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正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。高血壓通常指收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱,低血壓通常指收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。

血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力,通常用收縮壓和舒張壓兩個數(shù)值表示。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的最高壓力,舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的最低壓力。正常血壓范圍有助于維持身體各器官的正常供血和功能。血壓過高或過低都可能對健康造成影響,需要及時關注和調整。

高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、肥胖、長期精神緊張等原因引起,通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。低血壓可能由脫水、營養(yǎng)不良、內分泌失調、心臟疾病等原因引起,通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。血壓異常時建議及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生建議進行生活方式調整或藥物治療。

保持正常血壓需要注意健康的生活方式,包括低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等。定期監(jiān)測血壓有助于早期發(fā)現(xiàn)異常,高血壓患者應遵醫(yī)囑服藥并定期復查,低血壓患者可適當增加水分和鹽分攝入,避免突然改變體位。如有不適癥狀應及時就醫(yī),避免自行調整藥物或忽視癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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