保胎指的是安胎。一般安胎喝黃豆?jié){和黑豆?jié){都比較好,都能為身體補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。但需注意控制攝入量,避免過量飲用,對身體造成不良影響。
黃豆?jié){和黑豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素等營養(yǎng)成分,對身體有益。日常適量喝黃豆?jié){或黑豆?jié){,能為人體提供日常所需的營養(yǎng)和能量,提高機(jī)體免疫力,有助于保持身體健康。所以安胎一般喝黃豆?jié){和黑豆?jié){都比較好,都能調(diào)節(jié)孕婦的內(nèi)分泌,滿足胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng),有助于減輕孕期不適癥狀。
但需注意的是,孕婦的胃腸道功能較弱,如果大量飲用,容易加重胃腸負(fù)擔(dān),對身體健康造成不良影響。
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