骨折一般需要4-12周才能恢復(fù),具體時(shí)間與骨折部位、嚴(yán)重程度、年齡及治療方式等因素有關(guān)。
上肢骨折如橈骨遠(yuǎn)端、鎖骨等部位通常恢復(fù)較快,需4-8周。這類骨折血供較好,固定后可通過外固定支具或石膏制動(dòng)促進(jìn)愈合。下肢承重部位如股骨、脛骨骨折需8-12周,因負(fù)重需求常需更嚴(yán)格制動(dòng)或手術(shù)內(nèi)固定。兒童骨折因生長(zhǎng)代謝旺盛,愈合時(shí)間可比成人縮短1-2周。老年人骨質(zhì)疏松性骨折可能延長(zhǎng)至12周以上,需配合抗骨質(zhì)疏松治療。開放性骨折或合并感染的復(fù)雜骨折,愈合周期可能超過12周,需清創(chuàng)和抗生素干預(yù)。康復(fù)期需定期復(fù)查X線確認(rèn)骨痂形成情況,過早負(fù)重可能導(dǎo)致畸形愈合。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日800-1000毫克鈣質(zhì)攝入,可通過牛奶、豆腐等食物補(bǔ)充。維生素D有助于鈣吸收,建議每日曬太陽(yáng)15-30分鐘。戒煙戒酒可避免血管收縮影響愈合??祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行,早期以肌肉等長(zhǎng)收縮為主,骨痂形成后逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。使用拐杖或助行器時(shí)可減輕患肢負(fù)重,避免二次損傷。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或固定器松動(dòng)需及時(shí)復(fù)診。
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