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吃糖為什么會導致蛀牙

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吃糖導致蛀牙的主要原因是糖分被口腔細菌分解產(chǎn)酸，腐蝕牙釉質(zhì)。蛀牙的發(fā)生與口腔清潔不足、細菌繁殖、糖分滯留時間等因素密切相關。

1、細菌產(chǎn)酸

口腔中的變形鏈球菌等致齲菌會分解糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)會使牙齒表面的礦物質(zhì)溶解，形成微小孔隙。隨著時間推移，孔隙逐漸擴大并形成齲洞。建議使用含氟牙膏刷牙，抑制細菌生長。

2、糖分滯留

粘性高的糖果或頻繁攝入糖分會使糖類長時間附著在牙齒表面。糖分滯留時間越長，細菌產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)的時間就越久。食用糖分后應及時漱口，減少糖分在口腔的存留。

3、牙釉質(zhì)脫礦

酸性環(huán)境會導致牙釉質(zhì)中的鈣、磷等礦物質(zhì)流失。脫礦過程會使牙齒表面出現(xiàn)白斑，這是蛀牙的早期表現(xiàn)。使用含氟漱口水可以幫助再礦化，修復早期齲損。

4、唾液減少

唾液具有沖刷口腔、稀釋酸性物質(zhì)的作用。長期高糖飲食可能影響唾液分泌，降低口腔自潔能力。咀嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。

5、飲食結構失衡

過量攝入糖分會擠占其他營養(yǎng)素的攝入空間，影響牙齒發(fā)育所需的鈣、磷等礦物質(zhì)吸收。均衡飲食有助于維持牙齒健康，減少齲齒發(fā)生概率。

預防蛀牙需要控制糖分攝入頻率，避免長時間含化糖果。進食后及時用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔牙縫。定期進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒可進行保守治療。兒童應特別注意睡前口腔清潔，家長需監(jiān)督刷牙過程。減少碳酸飲料攝入，選擇牛奶、清水等健康飲品替代含糖飲料。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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