骨折后感覺筋扯著疼,可通過適當休息、冰敷、抬高患肢、物理治療、康復訓練等方式進行改善。
1、適當休息:在疼痛的急性期,應該適當休息,避免過度活動,以免加重疼痛。
2、冰敷:在疼痛的急性期,可以使用冰袋進行冰敷,有助于減輕疼痛和腫脹。
3、抬高患肢:將受傷的部位抬高,有助于減輕腫脹和疼痛。
4、物理治療:可以進行物理治療,如超聲波、按摩、針灸等,以促進血液循環(huán)和恢復。
5、康復訓練:在疼痛得到緩解后,可以進行適當的康復訓練,如肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練等,以促進骨折部位的恢復。
恢復期間,應避免進行劇烈運動,以免導致病情加重。
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