測血糖的最佳時間通常包括空腹、餐前、餐后2小時、睡前及夜間。不同時間點的測量有助于全面評估血糖控制情況。
空腹血糖指禁食8-12小時后測量,通常選擇晨起未進食前,可反映基礎胰島素分泌功能。餐前血糖指進食前測量,適用于注射胰島素前調(diào)整劑量。餐后2小時血糖從進食第一口開始計時,反映飲食對血糖的影響程度。睡前血糖測量可預防夜間低血糖,尤其對使用胰島素或磺脲類藥物者更重要。夜間血糖通常指凌晨2-3點測量,用于排查夜間低血糖或黎明現(xiàn)象。妊娠期糖尿病患者需增加餐后1小時測量。血糖波動大或調(diào)整治療方案時,建議增加測量頻率至每日4-7次。使用動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)者可獲取連續(xù)血糖數(shù)據(jù),但需定期用指尖血校準。測量前需清潔手指,避免使用含酒精的消毒劑,采血時勿過度擠壓手指。血糖儀需定期用質(zhì)控液校準,試紙條需在有效期內(nèi)使用并妥善保存。
建議記錄每次測量結果并注明時間,復診時供醫(yī)生參考。規(guī)律監(jiān)測血糖有助于及時發(fā)現(xiàn)異常,調(diào)整飲食運動及藥物治療方案。避免在劇烈運動后或情緒波動時立即測量,寒冷環(huán)境中需溫暖手指后再采血。長期血糖控制不佳者應定期檢測糖化血紅蛋白,綜合評估近3個月血糖平均水平。
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