自己測血糖可通過指尖采血法、動態(tài)血糖監(jiān)測儀、醫(yī)院靜脈采血三種方式實現(xiàn)。測量前需清潔雙手、核對試紙有效期、調(diào)整采血筆深度,測量后記錄數(shù)值并觀察血糖變化趨勢。
指尖采血法是最常用的家庭監(jiān)測方式,需準備血糖儀、匹配試紙、采血針及酒精棉片。選擇無名指或小指側(cè)面采血可減少疼痛,第一滴血棄用后輕輕擠壓獲取第二滴血。測量時避免用力擠壓手指導(dǎo)致組織液稀釋血液,影響結(jié)果準確性。動態(tài)血糖監(jiān)測儀通過皮下植入傳感器實現(xiàn)24小時連續(xù)監(jiān)測,每5分鐘自動記錄一次血糖值,適合血糖波動大或需精細調(diào)控的患者,但需定期校準且成本較高。醫(yī)院靜脈采血由專業(yè)醫(yī)護人員操作,結(jié)果更精確但無法頻繁進行,多用于確診或復(fù)查。不同測量方式結(jié)果可能存在差異,同一時間段指尖血通常比靜脈血高約10%-15%。測量時間影響數(shù)值解讀,空腹血糖應(yīng)在早晨未進食8小時后測量,餐后血糖從第一口飯開始計時2小時測量。
測量后需用棉簽按壓采血點至止血,避免感染。試紙應(yīng)密封避光保存,開封后三個月內(nèi)用完。血糖儀定期用質(zhì)控液校準,避免因儀器誤差導(dǎo)致誤判。妊娠期、劇烈運動后或服用激素類藥物可能影響血糖值,測量前應(yīng)保持平靜狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)血糖異常需連續(xù)監(jiān)測3天并攜帶記錄就診,不可僅憑單次結(jié)果調(diào)整用藥。合并高血壓或高血脂患者建議同步監(jiān)測血壓和血脂,綜合評估代謝狀態(tài)。
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