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打鼾中醫(yī)辨證是什么

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打鼾在中醫(yī)辨證中主要與痰濕內(nèi)阻、氣滯血瘀、肺脾氣虛、肝郁氣滯、腎陽(yáng)不足等因素有關(guān)，可通過(guò)化痰祛濕、理氣活血、補(bǔ)益脾肺、疏肝解郁、溫補(bǔ)腎陽(yáng)等方式調(diào)理。

1、痰濕內(nèi)阻

長(zhǎng)期飲食肥甘厚味或脾虛運(yùn)化失常，導(dǎo)致痰濕壅塞氣道，表現(xiàn)為鼾聲沉悶、晨起痰多?？蛇x用二陳湯加減，配合薏苡仁、茯苓等健脾化濕食材。日常需避免生冷油膩食物。

2、氣滯血瘀

情志不暢或久病入絡(luò)引發(fā)氣血運(yùn)行受阻，常見(jiàn)夜間鼾聲斷續(xù)、面色晦暗。血府逐瘀湯可活血通絡(luò)，飲食宜用山楂、玫瑰花等行氣活血之品，睡前可按摩太沖穴。

3、肺脾氣虛

素體虛弱或勞倦傷脾致肺衛(wèi)不固，鼾聲低弱伴易感冒、乏力。參考補(bǔ)中益氣湯調(diào)理，食療可用山藥、黃芪燉湯，建議練習(xí)八段錦增強(qiáng)肺脾功能。

4、肝郁氣滯

情緒壓力導(dǎo)致肝失疏泄，喉部肌肉緊張引發(fā)鼾聲高亢。柴胡疏肝散配合菊花、薄荷等疏肝食材，夜間保持側(cè)臥睡姿有助于緩解。

5、腎陽(yáng)不足

年老體衰或房勞過(guò)度致腎不納氣，多見(jiàn)鼾聲伴夜尿頻多。金匱腎氣丸為基礎(chǔ)方，飲食可添加核桃、肉桂等溫陽(yáng)食物，艾灸關(guān)元穴有輔助效果。

打鼾的中醫(yī)調(diào)理需結(jié)合體質(zhì)辨證，除中藥治療外，建議保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位，控制體重避免頸部脂肪堆積，晚餐不宜過(guò)飽，戒煙限酒減少氣道刺激。若伴隨呼吸暫?；蛉臻g嗜睡，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)排除阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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