膝關節(jié)半月板或韌帶損傷后，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式進行干預。膝關節(jié)半月板或韌帶損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性改變、外力撞擊、關節(jié)不穩(wěn)、先天性因素等原因引起。
一、休息制動
急性損傷后立即停止活動，避免負重，使用支具或石膏固定膝關節(jié)，有助于減輕疼痛、防止二次損傷。休息期間可進行踝泵練習等非負重活動，促進血液循環(huán)。
二、物理治療
在醫(yī)生指導下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等康復訓練，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。物理治療師可能采用超聲波、電療等方法緩解炎癥。
三、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可能需用邁之靈片等靜脈活性藥物，但須嚴格遵循醫(yī)囑。
四、關節(jié)腔注射
對于保守治療無效的頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑，或注射糖皮質激素如復方倍他米松注射液快速抗炎，需嚴格無菌操作。
五、手術治療
半月板嚴重撕裂或韌帶完全斷裂時，可能需行關節(jié)鏡下半月板縫合術、前交叉韌帶重建術等。術后需系統(tǒng)康復，避免關節(jié)僵硬或再次損傷。
損傷后應避免劇烈運動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動維持肌力。體重超標者需控制體重減輕關節(jié)負荷。日常注意運動前充分熱身，佩戴護具預防損傷，均衡攝入鈣質與維生素D促進骨骼健康。若出現(xiàn)膝關節(jié)交鎖、不穩(wěn)感等癥狀需及時復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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