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肌腱炎怎么治療 手腕

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肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌腱炎通常由勞損、外傷、感染、免疫因素、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止手腕活動,使用護(hù)腕或支具固定2-3周。避免提重物、擰毛巾等動作,防止肌腱進(jìn)一步損傷。慢性期可逐漸恢復(fù)輕度活動,但需控制運(yùn)動強(qiáng)度和時間。

2、冷敷熱敷

急性發(fā)作48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛。慢性期改用熱敷,每日3次,每次20分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意冰敷時用毛巾隔開皮膚,避免凍傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴(yán)重者可短期注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù),每周3次,10次為1療程。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎,需間隔5-7天重復(fù)治療。康復(fù)訓(xùn)練包括腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等漸進(jìn)式抗阻運(yùn)動。

5、手術(shù)治療

保守治療3個月無效或肌腱斷裂時需手術(shù),包括肌腱清理術(shù)、滑膜切除術(shù)等。術(shù)后需石膏固定4-6周,配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。開放性手術(shù)或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)選擇需根據(jù)病情決定。

日常生活中應(yīng)避免長時間重復(fù)手腕動作,工作間隙做腕部伸展運(yùn)動。烹飪時使用輕便廚具,電腦操作保持手腕中立位??蛇m量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)肌腱修復(fù),若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時復(fù)查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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