孕婦一般能吃冬季的車?yán)遄?,但?yīng)適量吃。
妊娠期間,孕婦應(yīng)適量吃營養(yǎng)豐富的食物,如雞蛋、雞肉、魚肉、車?yán)遄拥?。雖然車?yán)遄邮且环N夏季水果,但孕婦通常能吃冬季的車?yán)遄?。冬季的車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富,含有糖類、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量吃可以給身體補充營養(yǎng),促進胎兒的生長和發(fā)育。此外,該水果含有鐵,孕婦適量吃可以補充體內(nèi)對鐵的需求,促進血紅蛋白再生,還可以增強體質(zhì),促進大腦及神經(jīng)功能發(fā)育。另外,該水果含有胡蘿卜素、維生素C、維生素A等,不僅可以養(yǎng)顏美容,還可以保護視力。
日常生活中,建議適量吃冬季的車?yán)遄?,冬季的車?yán)遄颖容^涼,不要多吃,以免刺激胃腸道,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀,影響胎兒的健康。
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