膝蓋上下樓痛可能由髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多因髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時膝蓋前方刺痛。早期可通過減少爬樓、股四頭肌鍛煉改善，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見，關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)骨質(zhì)增生，活動時出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。建議控制體重并配合熱敷，醫(yī)生可能開具雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
3、半月板損傷
運動扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖感和彈響。急性期需冰敷制動，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，可配合使用邁之靈片促進(jìn)消腫。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜充血增生會產(chǎn)生積液，導(dǎo)致膝蓋腫脹和活動受限。限制劇烈運動后，醫(yī)生可能建議氟比洛芬凝膠貼膏外用，必要時行關(guān)節(jié)穿刺抽液。
5、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷常見于運動創(chuàng)傷，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)和突發(fā)劇痛。需佩戴支具保護(hù)，嚴(yán)重韌帶斷裂需手術(shù)重建，恢復(fù)期可服用鹿瓜多肽片促進(jìn)韌帶修復(fù)。
日常應(yīng)注意避免長時間蹲跪動作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運動前充分熱身，選擇游泳等低沖擊運動。天氣寒冷時注意膝蓋保暖，飲食可增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠等。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨明顯腫脹，建議及時至骨科就診完善核磁共振檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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