幼兒通??梢院人崮?,建議適量喝,對(duì)身體健康有利。
酸奶是用新鮮牛奶、酵母、糖等食物制成的飲品,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、益生菌等成分,適量喝可以為身體補(bǔ)充能量,維持日?;顒?dòng);還可以增加胃腸道的益生菌物質(zhì),起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)身體的消化、吸收作用。幼兒正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的快速階段,此時(shí)需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),而幼兒喝酸奶可以增強(qiáng)身體的食欲,有利于攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等,對(duì)身體健康成長(zhǎng)有利。
建議家長(zhǎng)為幼兒制作營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如雞蛋羹、小米粥、蔬菜粥等;還可以與幼兒一起運(yùn)動(dòng),如跑、跳等,有利于身體健康。
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