經常做噩夢,若平時精神壓力過大,可能與抑郁癥無關;如果伴有興趣減退、精神不振等情況,則可能與抑郁癥有關。若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。
如果精神壓力過大,神經緊繃,在晚上睡覺時就可能會出現(xiàn)噩夢、失眠、易醒等情況,若是這種情況所致,基本不是抑郁癥。建議通過旅游、深呼吸、冥想等方式改善自身的情緒。
若在長期做噩夢的同時還伴有興趣減退或者精神不振的情況,則可能是抑郁癥導致的,患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿米替林片、鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行改善。
建議平時保持積極樂觀的情緒,在睡覺前適當喝牛奶,保持睡眠環(huán)境的安靜。
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