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龜膠的好處與功效

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龜膠具有滋陰補(bǔ)血、益腎健骨等功效，常用于改善血虛萎黃、骨蒸潮熱等癥狀。龜膠的主要作用包括滋陰潛陽、益腎強(qiáng)骨、養(yǎng)血補(bǔ)心，適用于肝腎陰虛、腰膝酸軟、崩漏帶下等病癥。

1、滋陰補(bǔ)血

龜膠由龜甲熬制而成，富含膠原蛋白和微量元素，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。對(duì)于月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血導(dǎo)致的貧血，龜膠可輔助提升血紅蛋白水平。使用時(shí)應(yīng)避免與辛辣食物同服，陰虛火旺者需配伍知母、黃柏等藥物調(diào)和。

2、益腎健骨

龜膠中的鈣質(zhì)和活性肽類物質(zhì)有助于增強(qiáng)骨密度，緩解骨質(zhì)疏松引起的腰背疼痛。對(duì)中老年人腎虛骨弱、牙齒松動(dòng)等癥狀有改善作用。臨床常與鹿角膠配伍使用，但濕熱體質(zhì)者慎用，可能加重關(guān)節(jié)腫脹。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

龜膠可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸改善更年期潮熱盜汗、月經(jīng)紊亂等癥。其含有的甾體化合物能平衡雌激素水平，對(duì)卵巢功能衰退有一定輔助作用。甲狀腺功能亢進(jìn)患者使用前需咨詢醫(yī)生。

4、增強(qiáng)免疫力

龜膠中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。適用于術(shù)后體虛、易感冒人群，可搭配黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材增強(qiáng)效果。但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長期服用。

5、延緩衰老

龜膠的抗氧化成分如超氧化物歧化酶能清除自由基，減少皮膚皺紋生成。對(duì)于早衰引起的記憶力減退、毛發(fā)早白有改善作用。建議搭配黑芝麻、核桃等食物協(xié)同增效，每日用量不宜超過10克。

使用龜膠時(shí)建議選擇正規(guī)藥店購買的成品膠塊，避免自行熬制導(dǎo)致重金屬超標(biāo)。服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物，連續(xù)使用2-3個(gè)月后需間隔1周再繼續(xù)。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化，兒童、孕婦及哺乳期婦女使用前須經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)吸收效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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