性生活兩三分鐘就完事了一般是指性生活中兩三分鐘就射精的情況?？梢酝ㄟ^調(diào)整姿勢、陰莖局部處理、飲食調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療這些方式來改善。
1、調(diào)整姿勢：若在性生活中感覺難以控制射精，建議女方立即脫離男方，暫停性行為，以降低興奮性。然后及時改變動作，可以起到一定的延緩射精作用。
2、陰莖局部處理：例如使用避孕套，以降低陰莖的敏感度。
3、飲食調(diào)理：可以適量食用黑米，黑豆、黑芝麻、核桃等食物，起到補腎作用，在一定程度上有助于改善性生活中射精的情況。
4、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用生精膠囊、五子衍宗丸、麒麟丸等藥物，有助于滋補腎精，幫助延長射精的時間。
5、手術(shù)治療：主要通過選擇性切斷陰莖頭感覺神經(jīng)來降低陰莖頭敏感度。也可以進行包皮環(huán)切術(shù)，讓陰莖頭露出，降低敏感性。
建議男性養(yǎng)成良好的生活習慣，平時加強營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行慢跑、游泳等運動，可以增強體質(zhì)，有助于改善身體狀態(tài)和性生活質(zhì)量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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