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紅參枸杞茶的功效與作用

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紅參枸杞茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰明目、增強(qiáng)免疫等功效,適合氣血不足、體虛乏力、視力模糊等人群飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅參含有人參皂苷等活性成分,能促進(jìn)骨髓造血功能,改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。枸杞中的多糖和鐵元素可輔助紅參增強(qiáng)補(bǔ)血效果。長期飲用有助于緩解慢性疲勞綜合征。

2、滋陰明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,能保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。紅參的皂苷成分可改善眼部微循環(huán),兩者協(xié)同可減輕視物模糊、眼干澀等用眼過度癥狀,對預(yù)防老年性黃斑變性有一定幫助。

3、增強(qiáng)免疫

紅參中的ginsenosides能激活巨噬細(xì)胞和NK細(xì)胞活性,枸杞多糖可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。兩者合用能雙向調(diào)節(jié)免疫功能,對易感冒、術(shù)后恢復(fù)期人群具有輔助保護(hù)作用。

4、抗氧化

紅參的麥芽酚和枸杞的甜菜堿具有清除自由基作用,能減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。聯(lián)合飲用可延緩皮膚衰老,改善更年期潮熱出汗等氧化損傷相關(guān)癥狀。

5、調(diào)節(jié)代謝

紅參可通過調(diào)控AMPK通路改善糖代謝,枸杞多糖能抑制α-葡萄糖苷酶活性。兩者配合有助于維持血糖穩(wěn)定,對糖尿病前期人群的胰島素抵抗有改善潛力。

飲用紅參枸杞茶時建議每日1-2杯,避開空腹時段。陰虛火旺者應(yīng)減少紅參用量,可搭配麥冬平衡藥性。服用華法林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師,避免與紅參同服。優(yōu)質(zhì)紅參以主根粗壯、斷面菊花心明顯者為佳,枸杞宜選寧夏產(chǎn)、色澤暗紅且無硫熏的品種。儲存時需密封防潮,出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。經(jīng)期女性及感冒發(fā)熱期間暫停飲用,高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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