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陳皮泡水喝的功效與作用是什么

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陳皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化等功效，適用于胃腸功能紊亂、咳嗽痰多等情況。陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分。

1、理氣健脾

陳皮中的揮發(fā)油成分能促進胃腸蠕動，緩解脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。對于脾胃氣滯引起的消化不良，陳皮泡水可幫助改善噯氣、反酸等不適。需注意陰虛燥咳者慎用。

2、燥濕化痰

陳皮所含的橙皮苷等黃酮類物質具有祛痰作用，能稀釋呼吸道分泌物，適用于痰濕壅肺導致的咳嗽痰多。慢性支氣管炎患者可配合杏仁、紫蘇葉等藥材增強療效。

3、促進消化

陳皮中的檸檬烯等成分能刺激消化液分泌，加快食物分解。餐后飲用陳皮水有助于減輕油膩飲食引起的胃部滯脹感，但胃潰瘍患者應避免空腹飲用。

4、調節(jié)血壓

陳皮提取物對血管緊張素轉化酶有一定抑制作用，輔助調節(jié)輕度高血壓。建議與決明子、山楂等配伍使用，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。

5、抗菌抗炎

陳皮揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，其抗炎特性可緩解咽喉腫痛。風熱感冒初期可用陳皮配金銀花泡水代茶飲。

日常飲用陳皮水建議選用貯存三年以上的陳皮，每次取3-5克沸水沖泡，每周飲用3-4次為宜。避免與碳酸氫鈉等堿性藥物同服，孕婦及胃酸過多者應減量使用。儲存時需密封防潮，出現(xiàn)霉變則不可繼續(xù)食用。若長期出現(xiàn)胃腸不適或咳嗽癥狀，應及時就醫(yī)明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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