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手用力過猛后小手臂持續(xù)疼痛為什么

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手用力過猛后小手臂持續(xù)疼痛可能與肌肉拉傷、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、筋膜損傷或應(yīng)力性骨折有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉拉傷

過度用力可能導(dǎo)致小臂肌肉纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛和活動(dòng)受限。輕度拉傷可通過冰敷和制動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)需使用布洛芬緩釋膠囊等藥物控制炎癥。

2、肌腱炎

反復(fù)用力動(dòng)作易引發(fā)肌腱無菌性炎癥，常見橈側(cè)腕伸肌腱炎，特征為運(yùn)動(dòng)時(shí)刺痛。急性期建議佩戴護(hù)具，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。

3、神經(jīng)壓迫

用力不當(dāng)可能造成尺神經(jīng)或正中神經(jīng)卡壓，出現(xiàn)放射性疼痛伴麻木。需通過肌電圖確診，輕度病例可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。

4、筋膜損傷

前臂筋膜過度牽拉會(huì)導(dǎo)致慢性疼痛，觸診可及條索狀硬結(jié)?？刹捎脹_擊波治療配合塞來昔布膠囊緩解癥狀，同時(shí)避免重復(fù)性動(dòng)作。

5、應(yīng)力性骨折

長期超負(fù)荷用力可能引起橈骨遠(yuǎn)端微骨折，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛和握力下降。需X線檢查確認(rèn)，必要時(shí)用石膏固定4-6周，配合碳酸鈣D3片促進(jìn)愈合。

日常應(yīng)注意避免突然發(fā)力動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并使用護(hù)腕等防護(hù)裝備。疼痛期間減少提重物和旋轉(zhuǎn)手腕，可嘗試熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過72小時(shí)或出現(xiàn)皮膚青紫、關(guān)節(jié)變形等情況，須立即至骨科就診。恢復(fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力，但需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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