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人流后需要注意些什么

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人流后需要注意休息、預防感染、觀(guān)察出血情況、調整飲食、避免劇烈運動(dòng)等事項。人工流產(chǎn)會(huì )對身體造成一定損傷，術(shù)后護理對恢復至關(guān)重要。

1、休息

人工流產(chǎn)后應臥床休息2-3天，之后可逐漸增加活動(dòng)量。術(shù)后兩周內避免從事重體力勞動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立，保證每天8-10小時(shí)睡眠時(shí)間。子宮需要4-6周才能完全恢復，期間過(guò)度勞累可能影響恢復進(jìn)程。

2、預防感染

術(shù)后一個(gè)月內禁止盆浴、游泳和性生活，保持會(huì )陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰。遵醫囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預防感染。出現發(fā)熱、腹痛、分泌物異味等癥狀應及時(shí)就醫。

3、觀(guān)察出血

術(shù)后陰道出血一般持續3-10天，出血量應逐漸減少。如出血超過(guò)月經(jīng)量、持續兩周以上或突然大量出血，可能提示宮腔殘留或感染，需立即就診。術(shù)后10-14天應復查B超確認宮腔情況。

4、飲食調整

術(shù)后應補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋、瘦肉等促進(jìn)組織修復，適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物預防貧血。避免生冷、辛辣刺激性食物，少量多餐，保證每日飲水1500-2000毫升。

5、避免劇烈運動(dòng)

術(shù)后一個(gè)月內避免跑步、跳繩、健身等劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。運動(dòng)過(guò)早可能導致子宮出血或脫垂。術(shù)后首次月經(jīng)恢復前都應控制運動(dòng)強度，待身體完全恢復后再逐步增加運動(dòng)量。

人工流產(chǎn)后身體較為虛弱，應保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。注意保暖，預防感冒。術(shù)后卵巢功能通常在22-30天恢復，首次月經(jīng)可能推遲，如超過(guò)40天未來(lái)潮需就醫檢查。術(shù)后1-3個(gè)月應采取可靠避孕措施，避免短期內再次妊娠。如出現持續腹痛、異常分泌物或發(fā)熱等不適癥狀，應及時(shí)到婦科就診?；謴推陂g可適當補充復合維生素，但避免自行服用活血類(lèi)藥物。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度用眼，有助于身體機能全面恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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