人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免過早同房。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷，需通過規(guī)范護(hù)理促進(jìn)恢復(fù)。
1、充分休息
術(shù)后1-3天需臥床靜養(yǎng)，避免體力勞動和劇烈運(yùn)動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。兩周內(nèi)禁止提重物或長時(shí)間站立，防止盆腔充血加重出血。
2、預(yù)防感染
每日用溫水清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳，避免病原體逆行感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，可能提示盆腔炎，需及時(shí)就醫(yī)。
3、觀察出血
正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)7-10天。若出血超過月經(jīng)量、有血塊或持續(xù)兩周未凈，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需超聲檢查排除異常。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充
多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜，幫助糾正貧血。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋可促進(jìn)組織修復(fù)。避免生冷辛辣食物，減少子宮刺激性收縮。
5、避孕措施
術(shù)后卵巢可能快速恢復(fù)排卵，需立即采取避孕措施。推薦使用避孕套或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，6個(gè)月內(nèi)避免再次妊娠以防子宮損傷。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診?；謴?fù)期保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮，家屬應(yīng)給予心理支持。飲食遵循少食多餐原則，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響營養(yǎng)攝取。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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