灰指甲預(yù)防方法主要有保持足部干燥、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、及時(shí)治療足癬、定期修剪指甲等。灰指甲是由真菌感染引起的甲病,常見致病菌為皮膚癬菌,預(yù)防需從切斷傳播途徑和增強(qiáng)自身防護(hù)入手。
真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖,洗腳后需徹底擦干趾縫,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚m子??擅咳帐褂煤拐婢煞值乃惴?,避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠靴或塑料鞋。游泳或涉水后應(yīng)盡快清潔雙腳,趾甲有破損時(shí)更需注意干燥。
不與他人共用指甲剪、銼刀、拖鞋等物品,公共場(chǎng)所盡量不赤足行走。修甲工具使用前后需用酒精消毒,家庭成員有足癬或灰指甲時(shí)應(yīng)分開洗滌衣物。寵物患皮膚癬菌病也需隔離治療,防止人畜交叉感染。
選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子,每天更換清洗并用沸水燙洗消毒。鞋子宜選真皮等透氣材質(zhì),避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋,潮濕氣候可放置除濕劑。糖尿病患者更需注意足部透氣,防止微小創(chuàng)傷引發(fā)感染。
足癬是真菌感染的主要來源,出現(xiàn)脫皮、水皰等癥狀時(shí)應(yīng)立即治療。可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等外用抗真菌藥,嚴(yán)重者需口服特比萘芬片。治療期間保持用藥連續(xù)性,避免癥狀緩解后自行停藥。
指甲過長(zhǎng)易藏匿真菌,應(yīng)平直修剪至略超趾尖,避免剪得太短或修圓角。修剪后磨平邊緣防止倒刺,有甲分離現(xiàn)象時(shí)勿強(qiáng)行剪除病甲。老年人或糖尿病患者建議由專業(yè)人員操作,避免造成微小傷口。
預(yù)防灰指甲需長(zhǎng)期堅(jiān)持良好衛(wèi)生習(xí)慣,公共場(chǎng)所如健身房、游泳池應(yīng)穿防護(hù)拖鞋。出現(xiàn)甲板增厚、變色等早期癥狀時(shí),可外用阿莫羅芬搽劑等藥物干預(yù)。合并糖尿病、外周血管疾病者需定期檢查足部,發(fā)現(xiàn)感染跡象及時(shí)就醫(yī)。日常飲食可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素A,幫助維持甲板健康狀態(tài)。
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