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滑囊炎如何康復

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想促使滑囊炎盡快康復，首先選擇藥物或物理療法積極治療，其次要注意堅持功能拉伸、功能鍛煉，還要注意合理飲食。
　　1、積極治療
　　滑囊炎伴隨劇烈疼痛感時(shí)，可以涂抹非甾體類(lèi)消炎藥止痛，或應用超聲、沖擊波、超短波、離子滲透療法消炎鎮痛。
　　2、功能鍛煉
　　出現滑囊炎時(shí)，還可以適度進(jìn)行功能拉伸、功能鍛煉等，比如適度靠墻微蹲、靠墻靜蹲、臀橋等練習，可以緩解關(guān)節壓力，防止肌肉萎縮，對滑囊炎康復有幫助。
　　3、飲食調理
　　患病后應注意適當多吃一些含油脂魚(yú)類(lèi)、堅果、新鮮水果和蔬菜等，為身體補充營(yíng)養，有利于滑囊炎康復。避免吃生冷、油膩、辛辣刺激食物，以免導致病情加重。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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