1歲半的寶寶厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造進(jìn)食環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素、適當(dāng)運(yùn)動等方式改善。厭食可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、缺鋅、胃腸功能紊亂、食物過敏、心理因素等原因有關(guān)。
減少零食攝入,避免餐前1小時進(jìn)食甜食或飲料。主食可選用軟爛的胚芽米粥、南瓜小米糊等易消化食物,搭配西藍(lán)花碎、胡蘿卜泥等蔬菜。每日添加1-2次水果,如蘋果泥、香蕉塊等。注意食物多樣化,每周食材種類建議達(dá)到15種以上,避免長期單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
固定用餐時間和地點,使用顏色鮮艷的兒童餐具吸引注意力。家長需保持耐心,避免強(qiáng)迫喂食或訓(xùn)斥。可讓寶寶參與食物準(zhǔn)備過程,如撕菜葉、擺放餐具等,增加對食物的興趣。進(jìn)餐時關(guān)閉電視和電子設(shè)備,減少外界干擾。
缺鋅可能導(dǎo)致味覺敏感度下降,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑。同時注意補(bǔ)充富含鋅的食物,如牡蠣粉、牛肉末、蛋黃等。定期檢測血清鋅水平,避免過量補(bǔ)充。
若伴隨體重下降、反復(fù)嘔吐或腹瀉,可能與輪狀病毒腸炎、乳糖不耐受等疾病有關(guān)。需就醫(yī)檢查便常規(guī)、過敏原等項目。由細(xì)菌感染引起時可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
每日保證1-2小時戶外活動,如爬行、扶走等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)能量消耗。避免飯后立即睡覺或久坐。運(yùn)動后30分鐘再進(jìn)食,有助于提升食欲。注意活動強(qiáng)度需循序漸進(jìn),避免過度疲勞。
家長需記錄寶寶每日飲食種類和進(jìn)食量,觀察2-4周若無改善應(yīng)及時就診。避免自行使用促消化藥物,如確需用藥應(yīng)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇健胃消食口服液、醒脾養(yǎng)兒顆粒等中成藥。日常可嘗試將食物做成卡通造型,或與其他寶寶共同進(jìn)餐,通過模仿行為刺激食欲。注意監(jiān)測生長發(fā)育曲線,定期進(jìn)行兒童保健評估。
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