身上起蕁麻疹可通過避免接觸過敏原、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用爐甘石洗劑、就醫(yī)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、藥物反應、感染、物理刺激、免疫異常等原因引起。
1、避免接觸過敏原
蕁麻疹發(fā)作時應立即遠離可疑過敏原，如海鮮、花粉、動物毛發(fā)等。記錄發(fā)病前24小時接觸過的食物或環(huán)境因素，有助于識別致敏物質。過敏體質者需定期清潔居住環(huán)境，減少塵螨積聚。
2、冷敷止癢
用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。避免抓撓導致皮膚破損，洗澡水溫控制在37℃以下。穿著寬松棉質衣物減少摩擦刺激。
3、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解風團和瘙癢。地氯雷他定干混懸劑適用于兒童患者。用藥期間可能出現嗜睡副作用，需避免駕駛操作。
4、外用爐甘石洗劑
搖勻后涂抹患處每日3-4次，所含氧化鋅和爐甘石可收斂鎮(zhèn)靜皮膚。避免用于眼周及黏膜部位。若出現皮膚灼熱感應立即停用?？膳c口服藥物聯(lián)合使用增強療效。
5、就醫(yī)治療
出現喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應時需急診處理。慢性蕁麻疹患者可能需檢測過敏原或免疫指標。醫(yī)生會根據病情開具糖皮質激素或免疫調節(jié)劑，如潑尼松片、環(huán)孢素軟膠囊等。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。適當補充維生素C和鈣劑有助于降低血管通透性。洗澡后及時涂抹保濕乳液，選擇無香料添加的溫和洗護產品。若反復發(fā)作超過6周，建議到皮膚科進行系統(tǒng)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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