側(cè)腰酸痛可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病、帶狀皰疹等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、放射痛、活動受限等癥狀。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為側(cè)腰持續(xù)性酸脹痛，彎腰時加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，避免久坐久站。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可能刺激黏膜，引發(fā)側(cè)腰突發(fā)性絞痛并向會陰放射，可能伴有血尿。需就醫(yī)進行超聲檢查，必要時行體外沖擊波碎石術(shù)。
3、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根可導(dǎo)致單側(cè)腰痛伴下肢麻木，咳嗽時疼痛加劇?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合牽引治療。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、卵巢囊腫等疾病可能引起側(cè)腰墜痛，月經(jīng)期加重。需婦科檢查明確診斷，可服用金剛藤膠囊、婦炎康片等中成藥。
5、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時，早期可能出現(xiàn)側(cè)腰燒灼樣疼痛，后期出現(xiàn)簇狀水皰。需早期使用阿昔洛韋片、普瑞巴林膠囊抗病毒及營養(yǎng)神經(jīng)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，睡眠選擇硬板床；急性疼痛期可局部冷敷48小時后改熱敷，適當(dāng)進行小燕飛等腰部鍛煉；飲食多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，控制草酸含量高的菠菜等攝入；若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀需立即就醫(yī)，完善尿常規(guī)、CT等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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