乙肝可通過接種疫苗、避免血液接觸、安全性行為、母嬰阻斷、注意個人衛(wèi)生等方式預(yù)防。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的傳染病,主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。
接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗需要按照0、1、6個月的程序接種三針,接種后可刺激機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)性抗體。新生兒應(yīng)在出生后24小時內(nèi)接種第一針乙肝疫苗,高危人群如醫(yī)務(wù)人員、經(jīng)常接觸血液者等也建議接種。
避免與他人共用注射器、針頭、剃須刀等可能接觸血液的物品。在進(jìn)行紋身、穿耳洞等有創(chuàng)操作時,要確保使用一次性或嚴(yán)格消毒的器械。醫(yī)務(wù)人員在處理血液或體液時要做好防護(hù)措施。
正確使用安全套可以降低通過性接觸感染乙肝病毒的風(fēng)險。避免與乙肝病毒攜帶者發(fā)生無保護(hù)性行為,多個性伴侶會增加感染風(fēng)險。建議性活躍人群定期進(jìn)行乙肝病毒檢測。
乙肝病毒陽性的孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行母嬰阻斷治療。新生兒除接種乙肝疫苗外,還需在出生后12小時內(nèi)注射乙肝免疫球蛋白。乙肝病毒高載量的孕婦可能需要服用替諾福韋等抗病毒藥物。
保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,不與他人共用牙刷、毛巾等個人物品。皮膚有傷口時要及時消毒包扎,避免接觸他人血液。外出就餐時選擇衛(wèi)生條件良好的餐館,餐具要徹底消毒。
預(yù)防乙肝需要采取綜合措施,除上述方法外,還應(yīng)定期體檢了解自身乙肝抗體情況。乙肝病毒攜帶者要遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能,避免飲酒和濫用藥物。日常生活中要注意勞逸結(jié)合,保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。飲食上要保證營養(yǎng)均衡,多攝入新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免高脂肪高糖飲食。如出現(xiàn)乏力、食欲不振、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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