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病毒性肺炎應該如何預防

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病毒肺炎可通過接種疫苗、佩戴口罩、保持手衛(wèi)生、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式預防。病毒性肺炎主要由呼吸道合胞病毒、流感病毒、腺病毒等病原體引起,通過飛沫或接觸傳播。

1、接種疫苗

接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗能有效降低病毒性肺炎的發(fā)生概率。流感疫苗需每年接種,尤其推薦老年人、慢性病患者及兒童等高危人群。肺炎球菌疫苗可預防繼發(fā)性細菌感染,建議65歲以上老人和免疫功能低下者接種。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱,通常1-2天自行緩解。

2、佩戴口罩

在流感高發(fā)季或人群密集場所佩戴醫(yī)用外科口罩,能阻隔80%以上的飛沫傳播。選擇符合YY/T 0969標準的口罩,確保鼻夾貼合面部,每4小時更換一次。N95口罩適用于密切接觸患者的醫(yī)護人員,普通人群日常使用醫(yī)用外科口罩即可達到防護目的。

3、保持手衛(wèi)生

使用含60%以上酒精的免洗洗手液或肥皂流水洗手20秒,可清除90%的呼吸道病毒。特別注意清潔指縫、甲緣等易殘留部位。接觸門把手、電梯按鈕等公共物品后避免觸摸口鼻眼。隨身攜帶消毒濕巾,對手機、鑰匙等高頻接觸物品定期擦拭。

4、增強免疫力

每日攝入300克新鮮蔬菜水果補充維生素C,保證7-8小時睡眠有助于維持免疫功能。適度運動如快走、游泳每周3-5次,每次30分鐘可提升中性粒細胞活性。冬季注意保暖,避免呼吸道黏膜因冷空氣刺激導致防御能力下降。

5、避免接觸傳染源

流感流行期減少前往商場、車站等密閉場所,與咳嗽發(fā)熱者保持1米以上距離。居室每日通風2-3次,每次不少于30分鐘,使用空氣凈化器可降低單位空間病毒載量。托幼機構出現(xiàn)聚集性病例時,應及時隔離患兒并徹底消毒玩具、餐具等物品。

病毒性肺炎預防需建立多重防護屏障。除上述措施外,慢性阻塞性肺疾病患者應規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制基礎病,糖尿病患者需監(jiān)測血糖減少感染風險。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀時,應及時進行胸部CT檢查,確診后可使用奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。日常注意觀察痰液顏色變化,白色泡沫痰多為病毒感染征兆,黃綠色膿痰可能提示合并細菌感染需加用阿莫西林克拉維酸鉀片。特殊時期可通過網(wǎng)絡問診減少醫(yī)院交叉感染概率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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