鼻子經(jīng)常干澀一摳有血可通過保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由空氣干燥、鼻腔炎癥、鼻黏膜損傷、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、保持鼻腔濕潤
室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%，外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激。每日用棉簽蘸取少量凡士林或醫(yī)用液體石蠟涂抹鼻腔前庭，有助于修復(fù)黏膜屏障。避免長時(shí)間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境，必要時(shí)用溫毛巾敷鼻部5-10分鐘。
2、避免挖鼻
反復(fù)機(jī)械性刺激會(huì)加重鼻黏膜糜爛，導(dǎo)致結(jié)痂-出血惡性循環(huán)。修剪指甲減少意外劃傷風(fēng)險(xiǎn)，兒童患者家長需監(jiān)督糾正不良習(xí)慣。若鼻腔瘙癢明顯，可用無菌棉簽輕輕擦拭替代手指摳挖。
3、使用生理鹽水沖洗
選擇0.9%氯化鈉溶液或海鹽水噴霧每日沖洗1-2次，能清除痂皮并促進(jìn)黏膜修復(fù)。沖洗時(shí)保持頭部前傾30度，避免嗆咳。鼻腔術(shù)后患者應(yīng)選用專用鼻腔沖洗器，水溫控制在35-37℃為宜。
4、遵醫(yī)囑用藥
對(duì)于過敏性鼻炎可選用糠酸莫米松鼻噴霧劑，細(xì)菌感染時(shí)可用紅霉素軟膏局部涂抹。維生素C片聯(lián)合維生素B2片可改善毛細(xì)血管脆性，但需排除凝血功能障礙。禁用含麻黃堿的滴鼻劑，以免引發(fā)藥物性鼻炎。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)出血超過1周或單側(cè)反復(fù)出血需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查，排除鼻中隔偏曲、血管瘤等器質(zhì)性疾病。血液科會(huì)診建議查凝血四項(xiàng)、血小板功能，青少年患者要警惕遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥。
日常飲食應(yīng)增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，每日飲水量不少于1500毫升。冬季外出前可用凡士林薄涂鼻孔邊緣，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米減輕鼻腔充血。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇室內(nèi)游泳等濕度較高的項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血管擴(kuò)張出血。若出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀或出血量浸透紙巾，應(yīng)立即就醫(yī)處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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