胖大海一般可以浸泡5-10分鐘,具體時間可根據(jù)個人口感調(diào)整。
胖大海浸泡時間過短可能導致有效成分未充分釋放,通常建議5分鐘以上。浸泡時水溫以80-90攝氏度為宜,水量約200毫升配1-2枚胖大海。若喜歡濃稠口感可延長至10分鐘,此時黏液質(zhì)會完全析出形成膠狀物。重復沖泡時第二泡時間需延長3-5分鐘。注意使用玻璃或陶瓷容器,避免金屬器皿影響藥效。久泡超過30分鐘可能滋生微生物,不建議隔夜飲用。
胖大海性寒,每日飲用不宜超過3枚,連續(xù)服用建議不超過7天。風寒感冒、脾胃虛寒者慎用,孕婦及糖尿病患者應在醫(yī)師指導下使用。飲用時可搭配枸杞或紅棗調(diào)和寒性,避免空腹飲用。儲存時應密封防潮,若發(fā)現(xiàn)霉變立即丟棄。出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀需停用,癥狀持續(xù)應就醫(yī)檢查。
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