維生素有維持視力、潤滑皮膚、保護(hù)牙齒、補(bǔ)鈣、維持生殖功能等作用,可以調(diào)節(jié)人體各項功能,使其能夠正常發(fā)揮和運(yùn)行。
1、維持視力:維生素A能夠維持人的正常視力,該類維生素可以幫助視力的正常發(fā)揮,還可以保護(hù)視力不受損傷。
2、潤滑皮膚:如果身體內(nèi)缺乏B族維生素,皮膚會變得粗糙。如果適量攝入能夠讓皮膚變得水潤,增加皮膚的彈性。
3、保護(hù)牙齒:維生素C可以預(yù)防牙齦腫脹、出血的癥狀發(fā)生,還可以預(yù)防壞血病,維生素C對于人體各項功能的正常發(fā)揮,都起著非常重要的調(diào)節(jié)作用。
4、補(bǔ)鈣:維生素D進(jìn)入胃腸道,可以促進(jìn)胃腸道對鈣質(zhì)的吸收,可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育,預(yù)防和緩解佝僂病的發(fā)生。
5、維持生殖功能:適量補(bǔ)充維生素E,可以維持正常的生殖功能,促進(jìn)肺功能運(yùn)行,還能起到抗氧化作用。
如果需要攝入維生素,需要遵醫(yī)囑使用,如果在使用后身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)檢查,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,避免延誤病情。
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