陳皮茯苓生姜茶具有健脾祛濕、理氣化痰、溫中止嘔等功效，適用于濕濁中阻、脾胃氣滯、風(fēng)寒感冒等癥。
1、健脾祛濕
茯苓利水滲濕，陳皮理氣健脾，二者協(xié)同可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善濕濁內(nèi)阻導(dǎo)致的食欲不振、腹脹便溏。生姜溫中化濕，輔助緩解舌苔白膩、肢體困重等癥狀。適合梅雨季節(jié)或長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境者飲用。
2、理氣化痰
陳皮所含揮發(fā)油能促進(jìn)呼吸道黏液排出，配伍茯苓可稀釋黏痰，對(duì)慢性支氣管炎、咳嗽痰多有效。生姜辛溫發(fā)散，能緩解痰白清稀的風(fēng)寒咳嗽。注意痰黃黏稠者需配伍清熱藥物。
3、溫中止嘔
生姜姜辣素可抑制胃腸逆蠕動(dòng)，陳皮調(diào)節(jié)消化功能，對(duì)暈車(chē)暈船、妊娠惡阻等嘔吐有緩解作用。茯苓能安定胃氣，三者合用適合胃寒型呃逆嘔吐。急性胃腸炎嘔吐嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。
4、驅(qū)散風(fēng)寒
生姜發(fā)汗解表作用顯著，配合陳皮擴(kuò)張外周血管，能改善風(fēng)寒感冒初期惡寒無(wú)汗癥狀。茯苓扶助正氣，預(yù)防外邪入里化熱。已出現(xiàn)咽喉腫痛等風(fēng)熱癥狀時(shí)不宜單獨(dú)使用。
5、調(diào)節(jié)代謝
陳皮黃酮類(lèi)物質(zhì)可促進(jìn)脂肪分解，茯苓多糖調(diào)節(jié)血糖，生姜酚類(lèi)成分加速血液循環(huán)，三者協(xié)同對(duì)代謝綜合征患者有一定輔助作用。需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。
飲用陳皮茯苓生姜茶時(shí)建議晨起空腹或餐前溫服，每日1-2次為宜。陰虛火旺者應(yīng)減少生姜用量，孕婦飲用需咨詢(xún)醫(yī)師。長(zhǎng)期服用者每周可間隔1-2天，避免辛溫藥物耗氣傷陰。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，若出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。配合八段錦、快走等溫和運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)祛濕效果。