卵巢是女性重要的生殖內(nèi)分泌器官，主要具有分泌性激素和產(chǎn)生卵子兩大功能，對維持女性生理特征、生育能力及整體健康起關(guān)鍵作用。
1、分泌性激素
卵巢可周期性分泌雌激素、孕激素及少量雄激素。雌激素促進(jìn)女性第二性征發(fā)育，維持子宮內(nèi)膜增生，調(diào)節(jié)骨代謝和心血管保護(hù)功能。孕激素在月經(jīng)周期后半期分泌，促使子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化為分泌期，為受精卵著床做準(zhǔn)備。雄激素參與性欲調(diào)節(jié)和肌肉合成。
2、產(chǎn)生卵子
卵巢皮質(zhì)內(nèi)含原始卵泡，女性一生中約排出400-500個成熟卵子。卵泡在促性腺激素作用下發(fā)育成熟，排卵后卵子進(jìn)入輸卵管等待受精，未受精則伴隨子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。
3、維持生殖功能
卵巢通過周期性排卵和激素分泌建立月經(jīng)周期，保障生育能力。雌激素水平波動形成排卵期宮頸黏液改變，有利于精子穿透。孕激素維持早期妊娠環(huán)境，抑制子宮收縮。
4、調(diào)節(jié)代謝平衡
卵巢激素參與糖脂代謝調(diào)節(jié)，雌激素可提高胰島素敏感性，降低低密度脂蛋白膽固醇。圍絕經(jīng)期卵巢功能衰退后，女性心血管疾病和骨質(zhì)疏松風(fēng)險顯著增加。
5、影響全身健康
卵巢激素受體分布于皮膚、乳腺、骨骼等多器官。雌激素缺乏可能導(dǎo)致皮膚彈性下降、泌尿生殖道萎縮及認(rèn)知功能減退。規(guī)律的卵巢功能對女性心理健康和情緒穩(wěn)定也有積極作用。
建議女性通過規(guī)律作息、均衡飲食適量補(bǔ)充豆制品、深海魚等含植物雌激素或歐米伽3脂肪酸的食物、適度運(yùn)動如瑜伽或快走維持卵巢健康，避免長期熬夜或過度節(jié)食。35歲后可定期進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱等卵巢功能異常癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)評估。