女人如何護(hù)理陰道？6技巧保護(hù)你的私處健康
作為女性，我們不應(yīng)該因?yàn)樽约旱牧?xí)慣而在性生活中受到陰道炎的侵害。女性陰道是通往生殖器官的必由之路，必須保護(hù)陰道，真正健康，遠(yuǎn)離婦科疾病。那么和平時(shí)的生活中，應(yīng)該怎樣清潔陰道呢？如何保護(hù)陰道？
首先，讓我們看看如何清潔陰道
1、準(zhǔn)備好自己的專用清潔盆和專用清潔用具和毛巾。
清洗用具在使用前應(yīng)清洗干凈，毛巾使用后應(yīng)晾干或通風(fēng)處晾干，最好在陽(yáng)光下暴曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
2、用溫水清洗外陰部。
必須使用肥皂時(shí)，請(qǐng)選擇刺激性小的嬰兒肥皂，減少對(duì)皮膚的刺激。生理期間，用溫水洗外陰，換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌培養(yǎng)基。清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂和高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
3、便便后用手紙由前向后揩拭干凈。
最好養(yǎng)成用溫水清洗或清洗肛門的習(xí)慣。如果不擦干凈的話，肛門口會(huì)留下糞便污染內(nèi)衣，糞便污染中含有的腸道細(xì)菌有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)移到陰道，引起炎癥。
如何保護(hù)陰道
女性的私處是決定生育力的關(guān)鍵，位置隱蔽，不可避免地會(huì)被忽視。所以，很多女性都被婦科疾病困擾，要有健康的陰道，就必須注意生活習(xí)慣。那么，如何保護(hù)陰道，一起來看看吧！
1、不穿緊身衣
不穿緊身衣和牛仔褲等緊身衣，夏天穿裙子和松身衣比較好。另外，不穿緊身衣的內(nèi)衣，應(yīng)該選擇棉內(nèi)衣。這是因?yàn)榕陨眢w暗淡潮濕，緊身衣不舒服，女性患陰道炎的機(jī)會(huì)也增加了。
2、不要使用有香味的廁紙
為了減少刺激和敏感性，使用沒有香味的廁所用品，不要使用添加香味劑的廁所巾和廁所用紙。此外，不要濫用消毒劑清洗陰道，以免刺激嫩膚造成局部皮膚損傷或炎癥。
3、擦下半身從前到后
注意下半身的清潔，內(nèi)衣當(dāng)然要經(jīng)常清潔，廁所后用廁紙清潔下半身時(shí)，要從前到后的方向擦，不要把肛門細(xì)菌帶到陰道，引起炎癥。
4、保持私處的干燥
溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境，是細(xì)菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿棉內(nèi)褲，棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣服。在家的時(shí)候，只穿褲子不穿內(nèi)衣，有助于在私處通氣。另外，不要穿過于緊身的褲子，過緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。
5、房事記得帶套
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染、細(xì)菌性陰道炎等。保證女性私處濕潤(rùn)時(shí)，開始做房間工作，女性分泌物不足時(shí)，請(qǐng)使用人體潤(rùn)滑液。
6、鍛煉陰道更緊密
練習(xí)收縮盆底肌。這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。女性在房間里得到高潮，對(duì)身心健康有好處。
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