為什么睡醒后腰酸背痛
睡醒后腰酸背痛可能與姿勢不當、過(guò)度勞累、著(zhù)涼、腰椎間盤(pán)突出癥、脊髓炎等原因有關(guān)。
1、姿勢不當：
如果睡覺(jué)姿勢不當，導致局部受壓時(shí)間過(guò)長(cháng)，睡醒之后會(huì )有酸痛的感覺(jué)?？梢赃m當做拉伸運動(dòng)，如擴胸運動(dòng)、靠墻站立、游泳動(dòng)作等，能夠緩解腰背部肌肉緊張，并且還可以減少關(guān)節僵硬的狀況，一般可自行緩解，不必過(guò)于擔心。
2、過(guò)度勞累：
如果從事重體力勞動(dòng)，如搬運、裝卸等，白天運動(dòng)量過(guò)大導致乳酸增高，睡覺(jué)后乳酸堆積在腰背部，醒來(lái)之后會(huì )有疼痛的癥狀。應注意勞逸結合，可以在專(zhuān)業(yè)醫生操作下通過(guò)按摩治療，能夠放松肌肉，緩解疼痛的癥狀。
3、著(zhù)涼：
隨著(zhù)天氣變涼，如果睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好保暖措施，腰背部受冷空氣刺激，導致肌肉痙攣，所以會(huì )有疼痛的癥狀?？梢杂脺孛頍岱蟊巢?，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕痙攣的情況，但注意做好保暖措施，以免導致病情加重。
4、腰椎間盤(pán)突出癥：
如果腰部有椎間盤(pán)突出，容易壓迫到周?chē)窠?jīng)或者軟組織，從而引起酸痛的癥狀，并且嚴重時(shí)會(huì )向下肢放射性疼痛。建議在專(zhuān)業(yè)醫生操作下通過(guò)腰椎間盤(pán)突出切除術(shù)治療，能夠根治突出的腰椎，但事后應注意做好防護，短期內不可以重體力勞動(dòng)，以免導致二次復發(fā)。
5、脊髓炎：
如果感染了單純皰疹病毒，病毒在機體內繁殖可導致神經(jīng)根脊髓炎，容易引起背部疼痛、麻木、雙下肢運動(dòng)障礙等癥狀。確診病情后，可以在醫生指導下服用布洛芬片、卡馬西平片、阿昔洛韋片等藥物治療，能夠緩解疼痛，并且還可以控制病情發(fā)展。
如果癥狀持續不能緩解，建議及時(shí)去醫院做進(jìn)一步檢查，以免延誤病情，對日常生活造成不良影響。
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