曬完太陽小臂骨頭疼，可能是不良的姿勢、缺鈣、慢性勞損、頸椎病、骨關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致，需要明確病因后遵醫(yī)囑給予相應(yīng)的治療，以緩解癥狀。

1、不良的姿勢：如果在曬太陽的時候長時間的保持一個姿勢，會導(dǎo)致手臂骨骼勞損，可能會引起疼痛，可以通過按摩的方式改善，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻挕?/p>

2、缺鈣：通常是鈣攝入不足或者鈣流失引起的，如果比較嚴(yán)重可能會引起骨質(zhì)疏松，從而引起骨頭疼，嚴(yán)重時還會引起骨折，可以遵醫(yī)囑服用乳酸鈣片、碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物治療，能夠補(bǔ)充鈣元素。

3、慢性勞損：長期從事重體力勞動、有劇烈運動，可能會導(dǎo)致手臂出現(xiàn)慢性勞損，會引起疼痛、活動受限，需要注意多休息，也可以對局部進(jìn)行按摩。

4、頸椎病：一般是頸椎退變或長時間低頭引起的，會壓迫到上肢神經(jīng)，從而引起手臂疼痛或麻木，曬太陽時如果有不良的姿勢會加重病情，需要通過按摩、針灸、牽引治療等方式緩解。

5、骨關(guān)節(jié)炎：通常是創(chuàng)傷、感染等因素所致，可能會導(dǎo)致手臂關(guān)節(jié)疼痛，從而放射到小臂。需要遵從醫(yī)囑服用硫酸軟骨素片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

除此以外，也有可能是網(wǎng)球肘。如果感覺疼痛比較嚴(yán)重，需要及時就醫(yī)，治療期間還要注意多休息，避免用手提重物。