類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎可以通過(guò)飲食調理嗎？吃什么可以緩解類(lèi)風(fēng)濕癥狀
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是常見(jiàn)的風(fēng)濕病，病因不明，可能與遺傳、感染、性激素等有關(guān)，主要臨床癥狀有關(guān)節痛、腫脹、功能下降等，部分患者出現發(fā)熱、疲勞、疲勞、體重減輕、食欲不佳、手腳麻木等癥狀，長(cháng)期關(guān)節受累可引起關(guān)節畸形。該病可以在任何年齡段發(fā)病，其中女性的發(fā)病率比男性高得多，年齡越高發(fā)病率越高?；碱?lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎要注意日常護理，調節飲食結構。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎在飲食中應注意什么？
1、可適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含蛋白質(zhì)的食物有堅果類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、肉類(lèi)、海產(chǎn)品等，其中動(dòng)物性食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是植物蛋白質(zhì)。
2、適當補鈣。鈣是骨骼的重要組成部分，常食鈣類(lèi)食物可以堅固骨骼，增強體質(zhì)，預防關(guān)節疾病，富含鈣的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆制品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等。
3、控制糖和脂肪、膽固醇的攝取，過(guò)多的糖、脂肪會(huì )導致身體肥胖，過(guò)重會(huì )加重身體關(guān)節的負擔，影響病情，大量食用膽固醇食物容易導致膽固醇過(guò)高，影響健康，特別是老年人
4.補充足量的維生素和纖維素。富含維生素的食物有胡蘿卜、番茄、雞蛋、牛肝、黃色蔬菜和水果等，菠菜、大豆、橙子、紅薯富含維生素a，可以提高人體免疫力，免除很多疾病。
5、急性關(guān)節炎發(fā)作期間不宜吃辣刺激性食物，如辣椒、花椒、蔥、蒜等，易刺激腸胃，引起身體不適，刺激性食物易誘發(fā)疾病，加重炎癥病情。
6、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者一般沒(méi)有特別禁忌的食物。盡量保證各種飲食均衡，避免偏食，綜合營(yíng)養。避免暴飲暴食，三餐按時(shí)定量。
盡量避免重體力勞動(dòng)和長(cháng)期運動(dòng)等，情況嚴重的人應盡量臥床休息。飲食上盡量以流質(zhì)食物為主，如粥、米湯、菜湯等，有利于消化吸收。慢性類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎需要長(cháng)期護理，患者要保持良好的心情，避免消極悲觀(guān)的心情，平時(shí)經(jīng)常運動(dòng)，多曬太陽(yáng)，注意患部的保護，做保溫工作。
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