產(chǎn)后腰肌勞損恢復多久
產(chǎn)后腰肌勞損恢復多久？腰肌勞損指的是腰部肌肉以及附著(zhù)點(diǎn)筋膜產(chǎn)生了慢性的損傷性炎癥，好發(fā)于產(chǎn)后的女性，多因為產(chǎn)后氣血虧虛、久坐等原因而引發(fā)，一旦發(fā)病后需及時(shí)展開(kāi)治療工作，得到針對性的處理可在一到四周獲得恢復。
由于患者的病情有所不同，為此恢復的時(shí)間存在有差異，如癥狀輕微則在經(jīng)過(guò)正規治療之后，可在三到五天得到明顯改善。
但對于病情嚴重的患者，需采用多種方法治療，比如休息、佩戴腰圍帶、局部熱敷以及理療等，到少需要一個(gè)月左右才可以緩解。
但考慮到產(chǎn)后藥物治療受到了哺乳期的限制，因此在發(fā)病后不宜盲目用藥治療，可采用局部按摩以及理療方法來(lái)處理，這樣才能在一定程度上緩解腰部疼痛等不適的表現。
此外要加強腰部的保護工作，避免腰部負重，否則會(huì )導致病情的加重。
產(chǎn)后還要提高自身的生活質(zhì)量，避免進(jìn)行重體力活動(dòng)，還應當保持良好的心態(tài)，日常飲食方面合理安排，過(guò)于生冷、辛辣及刺激性嚴重的食物不宜進(jìn)食。
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