月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、精神壓力大等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、中醫調理、心理疏導、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下進(jìn)行針對性干預。

1、內分泌失調

長(cháng)期熬夜或過(guò)度節食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經(jīng)周期延長(cháng)、經(jīng)量減少?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節激素水平，同時(shí)需保持規律作息和均衡飲食。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能造成子宮內膜基底層受損，臨床常見(jiàn)經(jīng)期縮短和經(jīng)量銳減。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度損傷可用雌二醇凝膠促進(jìn)內膜修復，嚴重粘連需行宮腔鏡分離術(shù)。

3、多囊卵巢綜合征

該病伴隨高雄激素血癥和排卵障礙，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)和經(jīng)量過(guò)少。診斷需結合超聲和性激素檢查，常用二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片等藥物改善胰島素抵抗和促排卵。

4、卵巢功能減退

40歲前出現卵巢儲備功能下降時(shí)，可能表現為月經(jīng)量進(jìn)行性減少?？箍娎展芗に貦z測可評估卵巢功能，建議采用坤泰膠囊配合戊酸雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片進(jìn)行激素替代治療。

5、精神壓力大

長(cháng)期焦慮或抑郁可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑抑制促性腺激素釋放，引發(fā)月經(jīng)量減少。認知行為聯(lián)合谷維素片、烏靈膠囊等調節植物神經(jīng)功能藥物效果較好，同時(shí)建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)。

月經(jīng)量少患者日常應注意腹部保暖，避免生冷飲食，可適量食用紅棗、枸杞、阿膠等補血食材。建議每周3次以上中等強度運動(dòng)，如快走、瑜伽等。若連續3個(gè)月經(jīng)周期異?；虬殡S劇烈腹痛、異常出血等癥狀，需立即就診婦科進(jìn)行超聲和性激素六項檢查。治療期間應定期復查，避免自行服用激素類(lèi)藥物或偏方。