分手得了抑郁癥是不是太愛對方了
分手得了抑郁癥，可能是太愛對方了。但也可能不是因為太愛對方引起的，而是由于其他因素導(dǎo)致的。
一、是
如果在與另一半相處的過程中，雙方感情比較深厚，并且長時間在一起生活，一旦分開后可能會出現(xiàn)情緒低落的情況，甚至還會伴有食欲下降以及睡眠障礙等現(xiàn)象。這屬于正常的現(xiàn)象，可以通過多聽一些舒緩心情的音樂進(jìn)行改善，也可以通過戶外運動的方式進(jìn)行緩解，在一定程度上能夠有效得到改善。
二、不是
1.性格內(nèi)向：如果個人的性格相對比較內(nèi)向，而且不善于表達(dá)自己內(nèi)心的想法，當(dāng)受到外界事物的影響時，可能會使心理受到一定的打擊，從而出現(xiàn)上述癥狀。可以多參加一些戶外活動，比如跑步、打羽毛球等，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，同時還可以增強自身的免疫力。
2.環(huán)境影響：如果所處的生活環(huán)境比較壓抑或者長期處于負(fù)面環(huán)境中，也會對個人的心理造成很大的壓力，從而誘發(fā)抑郁癥等方面的疾病。此時患者需要及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行檢查并治療，以免延誤病情。
日常生活中要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，注意勞逸結(jié)合，保證充足的休息和睡眠。
3.應(yīng)激性生活事件：如果近期受到了應(yīng)激性的生活事件刺激，比如親人去世、失戀等，都會給精神帶來嚴(yán)重的創(chuàng)傷，從而誘發(fā)抑郁癥等方面的疾病。此時患者也需要及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行就醫(yī)治療，必要時還需要配合醫(yī)生通過認(rèn)知行為療法等方式進(jìn)行輔助治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：如果聲音不記得抑郁癥患者能看嗎