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分手失眠怎么辦

患者:女,38歲

病情描述:
分手失眠怎么辦
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
分手后出現失眠的情況,主要是由于精神心理因素所致,因此,首先需要針對患者精神心理因素進(jìn)行心理疏導,心理干預,這樣才能從根本上緩解失眠的癥狀,有條件患者可以通過(guò)專(zhuān)科醫生進(jìn)行心理方面的治療。在日常生活中,可以多與家人和進(jìn)行溝通,可以進(jìn)行適當的體育鍛煉和娛樂(lè )活動(dòng),這樣也有利于轉移自身注意力,減輕失眠的癥狀,必要時(shí)也可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療,可以適當的服用鎮靜催眠的藥物,如阿普唑侖、右佐匹克隆等,這些藥物針對失眠患者能夠起到較好的療效。
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