冬天晚上睡覺(jué)室內溫度多少度？冬天晚上睡覺(jué)能一直開(kāi)空調嗎？
冬天晚上睡覺(jué)室內溫度多少度合適
冬天睡覺(jué)空調在18℃～20℃最為合適。
對于一般人來(lái)說(shuō)他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設置空調溫度的時(shí)候也就應該將空調溫度設置在這一個(gè)溫度附近最好。平時(shí)在設置空調溫度的時(shí)候我們不僅要將溫度設置在人體的生理零度附近，同時(shí)還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過(guò)大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。
冬天晚上睡覺(jué)可以一直開(kāi)空調嗎
冬天晚上是可以開(kāi)空調的，但是最好不要開(kāi)一整晚，不過(guò)如果實(shí)在冷的不行，偶爾開(kāi)一晚上也是可以的。
其實(shí)在沒(méi)有暖氣的地方冬天開(kāi)空調取暖確實(shí)是一個(gè)不錯的方式，只不過(guò)空調干燥，所以大家在使用的時(shí)候還是要注意一下。
冬天溫度低，北方城市因為有供暖的緣故，氣候較為宜人，南方人家開(kāi)取暖器取暖，從覆蓋面來(lái)說(shuō)取暖器遠不如空調給力，如果天氣冷，冬天是可以適當開(kāi)開(kāi)空調幫助取暖的。冬天到了，人體新陳代謝變慢，很多人一到晚上手腳冰涼，睡覺(jué)時(shí)很難進(jìn)入深度睡眠，晚上開(kāi)空調，可以幫助房間營(yíng)造一種暖和的氛圍，制造一種暖和的睡眠環(huán)境，幫助改善睡眠，所以冬天溫度低的時(shí)候開(kāi)開(kāi)空調是可行的。
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