近視眼的危害有哪些？近視眼會(huì )造成孩子自卑嗎？
近視是長(cháng)期近距離使用眼睛的結果。從進(jìn)化的角度來(lái)看，人類(lèi)祖先的眼睛的主要功能是看遠——尋找食物和防御的需要；隨著(zhù)文明的進(jìn)步，人類(lèi)需要越來(lái)越多的近距離工作，越來(lái)越長(cháng)的時(shí)間，一雙適合長(cháng)時(shí)間近距離觀(guān)察的眼睛"視"，結果顯而易見(jiàn)。
目前，青少年的大部分生活時(shí)間都被閱讀、上網(wǎng)和看電視所占據。當人們出生時(shí)，他們的眼睛實(shí)際上處于遠視狀態(tài)，但長(cháng)時(shí)間近距離使用眼睛必然會(huì )自動(dòng)將焦距放在近距離，導致眼軸延長(cháng)。正常的眼軸前后直徑為24mm，眼軸延長(cháng)1mm，相當于數百度近視，這就是為什么青少年近視越來(lái)越多。
警惕近視的三大危害
1.增加致盲概率
這是近視的嚴重危害。據衛生部、教育部聯(lián)合調查，中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，居世界第一。其中，小學(xué)生近視率已達34%。5%。中學(xué)生近視70%以上，患者6000多萬(wàn)，近視盲人30萬(wàn)。
2.容易引起孩子自卑
專(zhuān)家提示:在對待近視兒童時(shí)，家長(cháng)別把近視眼看作是一個(gè)非常嚴重的問(wèn)題，要從積極方面多引導青少年正確看待近視眼，如若處理不當，容易對青少年的心理造成很大的影響，會(huì )使他們產(chǎn)生自卑心理。這是近視眼的危害中比較常見(jiàn)的一種。
3.視物模糊生活不方便
近視也是一種常見(jiàn)的危害。近視患者，由于視力低下，眼睛往往干燥疲勞，影響學(xué)習、生活和工作質(zhì)量，長(cháng)期戴眼鏡，會(huì )導致生活和工作不便。
如何防止近視增加？
注意眼部衛生
每只眼睛休息50分鐘（閱讀、操作電腦等）。保持眼睛和電腦熒光屏的適當工作距離超過(guò)60厘米。
2.堅持做眼保健操
眼保健操是根據中醫經(jīng)絡(luò )和按摩理論的原則，結合醫學(xué)運動(dòng)，保護眼睛的自我按摩方法。按摩眼周穴位，增強眼眶血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養，消除眼內過(guò)渡充血，達到緩解眼疲勞的目的。實(shí)踐表明，堅持眼保健操對保護視力和預防近視具有一定意義。你可以一天做幾次，選擇學(xué)習中間的休息時(shí)間。
3.看電視的原則
電視放在眼睛視線(xiàn)下方，眼睛和電視之間的距離是電視圖片對角線(xiàn)的五到七倍，室內燈不能完全關(guān)閉，電視屏幕圖像需要清晰，每30分鐘休息5分鐘，你可以閉上眼睛休息或起床散步。
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