男人如何延長(cháng)做愛(ài)時(shí)間？男人性交時(shí)應該注意什么？
男人如何延長(cháng)做愛(ài)時(shí)間？如果男人在性生活中不持久，女人會(huì )感到不滿(mǎn)意，這會(huì )使性生活不和諧，影響伴侶之間的感情。那么，男人如何延長(cháng)做愛(ài)時(shí)間呢？讓我們一一介紹。
男人如何延長(cháng)做愛(ài)時(shí)間？
1.帶套是降低龜頭敏感度和摩擦快感的好延遲工具。有很多缺點(diǎn)，主要是沒(méi)有真實(shí)感，一層0.1MM距離從天而降到地下。缺點(diǎn)二，有些人不習慣橡膠，沒(méi)用的時(shí)候很多?？鋸埖卣f(shuō)，雄偉的勢頭在使用避孕套后變得更少，這是身體和心理上的抵抗。沒(méi)有避孕套就無(wú)法體驗避孕套的痛苦。唯一的安慰是它更安全。這仍然是權衡。我每次都用最薄的來(lái)減少距離感。
2.方法二，很多文章都在寫(xiě)練習你的pC肌。這個(gè)pC如何鍛煉肌肉？一開(kāi)始，我讀到的文章都是在小便時(shí)中斷、繼續、中斷和繼續的。幾天前，一篇帖子寫(xiě)得非常詳細。我寫(xiě)了如何進(jìn)行具體的鍛煉。我自己也在嘗試。我第一天就去做了。我沒(méi)有做一組。當我第一次這樣做的時(shí)候，我的心跳會(huì )加快，然后當我有空的時(shí)候，我會(huì )這樣做。當我有幾件事的時(shí)候，我忘記了，但我仍然堅持。我已經(jīng)做了三四天了。當我再次這樣做時(shí)，我的心跳沒(méi)有加速，我感到非常平靜?，F在連續做一組需要時(shí)間。我上下班，中午休息和練習。今天是第六天。我發(fā)現pC肌肉收縮和提肛不一樣，我可以收縮pC肌肉不那么難提肛門(mén)，你可以把兩部分分開(kāi)運動(dòng)的感覺(jué)。具體的效果還沒(méi)有實(shí)踐，因為這段時(shí)間比較忙，這個(gè)結果我會(huì )在后期彌補，最近幾天。從我的主要鍛煉的感覺(jué)來(lái)看，效果是一些，早上的力量更明顯，如果朋友建議早上加強整個(gè)陰莖充血狀態(tài)更困難，就會(huì )出現心跳加速現象。這種頻繁的運動(dòng)會(huì )使血液循環(huán)順暢，對海綿體充血有很好的效果。
3.我不知道是否有人記得一位偉大的上帝寫(xiě)過(guò)牙膏可以延遲。我的好奇心和探索欲望促使我嘗試。用力使用幾種牙膏，含有薄荷的牙膏對龜頭的刺激最大。這篇文章說(shuō)我不能進(jìn)入尿道口。我試過(guò)了。會(huì )有點(diǎn)灼痛。涂抹整個(gè)龜頭和環(huán)形溝，然后用熱水揉成泡沫。不到3分鐘，整個(gè)龜頭都很熱，然后洗掉。龜頭真的不敏感。然后在戰爭開(kāi)始時(shí)，熱袋很冷，感覺(jué)很不一樣。就我個(gè)人而言，我更喜歡這個(gè)，因為使用牙膏后，清潔口腔，放心口腔，對方的心理接受度會(huì )更高，對方不戴避孕套就會(huì )感到輕松，因為你比她干凈。如果你感興趣，你可以用不同口味的牙膏，這樣你就可以讓她的嘴留下余香。如果你還留下一點(diǎn)，如果你不把它洗干凈，小洞就會(huì )被刺激。
4.冰火交替運動(dòng)。如果你試過(guò)一次，你就不會(huì )試過(guò)。首先，用熱水浸泡陰莖，然后在冷水中交替浸泡。這很不舒服。熱水的水溫不能低，否則你不會(huì )感覺(jué)到。冷水應該加冰，這樣溫差會(huì )很大。你試過(guò)一次，果斷地放棄了。理論上，效果是降低龜頭的敏感性，冷熱交替使神經(jīng)不那么敏感。嘗試過(guò)這種方法的朋友可以談?wù)勑Ч?/p>
5、手淫不射擊，帖子非常詳細，方法非常簡(jiǎn)單，飛機快速射擊停止冷靜，射精感消失，重復5、6次。這種方法可以提高飛機的樂(lè )趣，這是不可否認的，最終一直徘徊在想要射擊的邊緣。但實(shí)際效果不是很好，當第一次想射擊時(shí)，冷靜下來(lái)，沒(méi)有高度運動(dòng)，會(huì )想射精，因為龜頭的敏感性接近飽和，不能休息太久，簡(jiǎn)而言之，休息兩分鐘會(huì )發(fā)現兩分鐘會(huì )想射擊，然后女人用力吸，不會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間?，F在我不打飛機，所以我沒(méi)有繼續。
6.吃飯是個(gè)好辦法。俗話(huà)說(shuō)，男人靠吃飯，女人靠睡覺(jué)。男人只有跟上營(yíng)養，才會(huì )有好的身體和持久的體力。這種感覺(jué)還是很明顯的。工作忙的時(shí)候吃不好，睡不好。當他們打耳光的時(shí)候，他們會(huì )覺(jué)得自己的心是多余的，但他們的力量是不夠的。有時(shí)他們累得連晨勃都沒(méi)有。然后迅速吃一些高能量、高熱量的蛋白質(zhì)和肉類(lèi)，它們會(huì )恢復晨勃。男人應該多吃牛肉和羊肉。這兩種生活中常見(jiàn)的肉也很方便，效果也很好。
7.鍛煉身體，中長(cháng)跑，腰部運動(dòng)。上大學(xué)的時(shí)候當了兩年武裝偵查兵，對運動(dòng)的需求很強。雖然我現在不能經(jīng)常鍛煉，但我會(huì )在有空的時(shí)候跑步，做單杠和雙杠的力量鍛煉。我不必去健身房鍛煉。我躺在家里的床上，翻身做十幾二十個(gè)俯臥撐。如果我想跑步，我會(huì )去走廊爬樓梯。這些都是方便的運動(dòng)，不會(huì )浪費來(lái)回的時(shí)間。如果你想練腹肌，就在地下放一個(gè)瑜伽墊，在空中騎自行車(chē)，還有流行的腹肌撕裂教程。運動(dòng)血液活動(dòng)后，力量會(huì )增強。這是我向所有男性推薦的最基本的延遲方法。畢竟從自身強化比借助外力更好。
男人性交時(shí)應該注意什么？
1.性行為時(shí)，應適當控制性頻率。那些年富力強的人可以有更多的次數，而那些年老體弱的人應該有更少的次數。性生活的第二天，雙方身心都很快樂(lè )，精力充沛，這意味著(zhù)性頻率是合適的，否則就意味著(zhù)性頻率不合適。
2.人體在不同的外部環(huán)境下有自己的調節機制，可以保持身體環(huán)境的穩定，保證勃起的質(zhì)量。在低溫環(huán)境下，人的抵抗力下降，所以要提前做好充分的準備，有條件的打開(kāi)暖爐或暖氣，讓人更開(kāi)放，不縮手縮腳。
酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒會(huì )導致性腺中毒，血液中睪酮水平降低70-80%，男性有陽(yáng)痿和不孕癥。酒后性行為對身體非常有害，也會(huì )影響懷孕的可能性，所以酒后不能做愛(ài)，想做愛(ài)前注意不要喝酒。
4.冬天，人們穿得更多。衣服的透氣性不好會(huì )增加睪丸的溫度。因此，性生活不應該太匆忙，而應該留出更多的時(shí)間讓睪丸恢復自然狀態(tài)。
5.性疲勞不僅會(huì )影響性愛(ài)的質(zhì)量，還會(huì )影響性愛(ài)伴侶之間的關(guān)系。因此，當你很累的時(shí)候，你應該放松自己，好好休息。休息后，性欲和性欲還不算晚。
6.性生活要注意避免出汗，因為出汗過(guò)多會(huì )損害人體的陰。因此，防止出汗過(guò)多是護陰的關(guān)鍵。
7.在日常生活中，除了規律的作息時(shí)間外，還要注意早睡晚起，保證充足的睡眠時(shí)間。早睡晚起有利于人體陽(yáng)氣的隱藏和陰精的積累，從而達到陰平陽(yáng)秘、精神治療的健康狀態(tài)。
8.性交不射精是指在性交過(guò)程中接近性欲高潮，即射精前突然停止性交，以防止精液從體內射出。這種緊急制動(dòng)不僅不會(huì )延長(cháng)壽命，而且對男女的身心都有害。
9、通過(guò)性交中斷強烈抑制不射精，如果經(jīng)常發(fā)生，就會(huì )導致射精障礙。輕射精時(shí)間延遲，射精不快，重根本不再射精。
10.忍精不射是一種違背性生活功能的行為。性交時(shí)，禁止精液不射出，對肛門(mén)周?chē)尾考∪庥绊懽畲?，導致痙攣性收縮。此時(shí)，肛門(mén)周?chē)貉h(huán)的壓力是正常性交的幾倍，容易引起痔瘡或加重病情。
11.性交過(guò)程中，隨著(zhù)性沖動(dòng)的發(fā)生，附屬性腺分泌增加，精液量急劇增加。如果性交中斷，這些精液沒(méi)有地方可去，必然會(huì )通過(guò)遺精排出體外，容易產(chǎn)生精液，誘發(fā)頻繁遺精，不利于健康。
12.勃起功能障礙的原因有很多。除年齡因素外，如果你有不良的生活習慣，經(jīng)常吃高脂肪、高蛋白的食物，很可能與糖尿病、高血壓、心腦血管疾病有關(guān)。
13.很多性用品店和藥店都在賣(mài)一些所謂的壯陽(yáng)藥，宣傳這些藥是純中藥，無(wú)毒副作用。副作用。事實(shí)上，它的真正成分是西地那非等化學(xué)制劑。它似乎在短期內使陰莖勃起更好，但長(cháng)期使用可能導致勃起功能障礙，性功能低下甚至無(wú)法恢復。
14.如果性欲低下，性功能差，伴有易怒、易出汗、發(fā)燒等癥狀，可能是男性更年期。最好去醫院男科做內分泌檢查。
15.插入時(shí)間是指陰莖插入陰道，最后射精的時(shí)間。通常需要多長(cháng)時(shí)間？調查證明，通常在30分鐘內。顯然，男人堅持的時(shí)間越長(cháng)，女人達到高潮的可能性就越大。如果男人的時(shí)間太短，那就是早泄。
16、應特別注意洗澡，特別是生殖器，必須清潔，同時(shí)刷牙，確保清潔，防止女性引導感染細菌，容易引起婦科疾病。
17.如果彼此沒(méi)有經(jīng)驗，男女應該好好溝通，男人應該知道女人的興奮。兩個(gè)人互相需要是追求同步快感的前提。
睪丸從30歲開(kāi)始衰老，所以從30歲開(kāi)始就要注意生殖保健。一方面，避免危險因素，保持健康的生活方式，加強體育鍛煉，避免久坐、吸煙、酗酒等不良習慣。另一方面，要積極控制糖尿病、冠心病等可導致和加重更年期綜合征的慢性病。
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